【10】健康、自分でつくるもの　波恵ダンス代表・石山波恵

　禅の教えに「知覚動考（ちかくどうこう）」というのがある。 　「知って、覚えて、動いて、考える」。どれだけ知識があっても行動しなければ結果は出せないという教えだ。「ともかくうごこう」と読むと、健康にも通じ「体を動かす」ことの大切さを教えてくれる。 　こうした健康に関する話を講演する。自分で言うのもなんだが、私の講演は実技もあり、面白くてためになると評判がいいようだ。 　元々知人と飲食した時などに、...