【鎌田實氏寄稿】７悪３善１コウモリ　血管の老化防止が鍵

　健康長寿を達成するには、血管の老化を防ぐことが大切です。今回は、長野県の健康づくり運動で広めてきた「７悪３善１コウモリ」について紹介しましょう。 　もともと長野県は不健康県だった 　健康長寿県として知られる長野県ですが、初めからそうだったわけではありません。平均寿命の測定が始まった１９６５年、長野県は男性が９位、女性が２６位でした。この頃、脳卒中死亡率も日本一高かったのです。医療費も高く、不...