おすすめレシピ

福島民友の別冊ウイークリー情報誌「Touch」（タッチ）や、月刊の民友家庭版「Me&You」（ミーアンドユー）などで人気の、健康でおいしい料理のレシピを紹介するページです。スマホやタブレットで開けば料理しながらお手元で確認できて便利です。ぜひご活用ください！

イワシとワカメのレンジ蒸し

2025/07/17 12:00

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１人分１２７キロカロリー、塩分１．０グラム（１）２人分でイワシ２匹、カットワカメ６グラム、長ネギ１／２本を用意します。（２）…

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  アシタバのみそ白あえ

  2025/07/17 12:00

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  ズッキーニとパプリカのマリネ

  2025/07/17 12:00

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  トマトのつくね焼き

  2025/07/17 12:00

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  生うにのクリームパスタ

  2025/07/10 11:30

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  トウモロコシの中華風まぜご飯

  2025/07/10 11:30

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  カジキのごま酢煮

  2025/07/10 11:30

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  鶏肉と枝豆のサラダ

  2025/07/10 11:30

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  オクラの洋風おひたし

  2025/07/10 11:30

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  ゴーヤーの韓国風ピカタ

  2025/07/10 11:30

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