おすすめレシピ

福島民友の別冊ウイークリー情報誌「Touch」（タッチ）や、月刊の民友家庭版「Me&You」（ミーアンドユー）などで人気の、健康でおいしい料理のレシピを紹介するページです。スマホやタブレットで開けば料理しながらお手元で確認できて便利です。ぜひご活用ください！

大根の甘酢漬け

2025/08/07 12:00

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１人分２２キロカロリー、塩分０．６グラム（１）２人分で大根８０グラム、Ａ（酢２０ｃｃ、砂糖小さじ２、和風だしのもと少々、輪切りの赤唐辛子４…

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  厚揚げとツナ炒め

  2025/08/07 12:00

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  豚しゃぶのニンニクしょうゆ漬け

  2025/08/07 12:00

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  カボチャのヨーグルトあえ

  2025/08/07 12:00

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  野菜のレンジ蒸し

  2025/08/07 12:00

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  ツナと野菜の冷や汁麺

  2025/08/01 07:00

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  アスパラのポーチドエッグのせ

  2025/07/31 15:15

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  サヤインゲンのごまあえ

  2025/07/31 15:10

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  たこと野菜のアジアンマリネ

  2025/07/31 15:05

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  ウナギとトマトのオイスターソース炒め

  2025/07/31 15:00

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