【栄養価】エネルギー690キロカロリー、食塩相当量2.7グラム ※1人分の値 ◆材料 <2人分> ・ご飯.........茶碗2杯分(約300グラム)・牛肉(薄切り肉、切り落とし肉など).........150グラム・糸こんにゃく.........80グラム・玉ネギ.........1/2個・焼きのり(細切り)、青み(三つ葉など).........少量・温泉卵.........2個【煮汁の調味料】 だし汁.........150CC 酒.........大さじ2 みそ.....
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