脳卒中について。その45　【第６のリスク・コレステロール】

　今回は脂質異常症や高血圧、糖尿病が原因でおこる動脈硬化の予防についてお話しします。大切なことは、生活習慣の改善です。 　１．食事を改善することで動脈硬化が予防できる 　動脈硬化予防には、食生活の見直しが不可欠です。食べ過ぎによる肥満は動脈硬化を進行させてしまうので、注意が必要です。 　また、食事の中の脂分を控えることで動脈硬化を防ぐことができます。動脈硬化に関係するＬＤＬコレステロール（悪玉コレス...