カボチャとクリームチーズのピリ辛あえ

１人分１９４キロカロリー、塩分０．９グラム（１）２人分でカボチャ１／６個、クリームチーズ３０グラム、トウバンジャンと蜂蜜各小さじ１／２を用意します。（２）カボチャは１．５センチ角、クリームチーズは１センチ角に切ります。（３）カボチャを耐熱皿にのせ、ラップをかけて電子レンジで３、４分加熱します。（４）ボウルにごま油小さじ２、しょうゆ小さじ１、トウバンジャン、蜂蜜をまぜ合わせ、カボチャを加えあえます。...