イワシの香味焼き

１人分２２０キロカロリー、塩分１．３グラム（１）２人分でイワシ２匹、ニンニク１かけ、ショウガ８グラム、ネギ１０グラム、いりごま小さじ２、黒酢小さじ２、一味唐辛子少々、片栗粉適量、トウチ小さじ１／２を用意します。（２）イワシは手開きにし、身を半分に切ります。全体に塩少々を振り、１０分くらいおきます。（３）ニンニク、ショウガ、ネギはみじん切り、いりごまは切りごまにします。これを黒酢、唐辛子、砂糖小さじ...