1人分511キロカロリー、塩分1.3グラム(1)2人分で甘塩サケ1切れ、シメジ1/2パック、スパゲティ160グラム、ケチャップ小さじ1、生クリーム1/4カップを用意します。(2)サケは一口大のそぎ切り、シメジは小房に分けます。スパゲティは袋の表示通りにゆで、ざるにあげて水気を切ります。ゆで汁1/4カップは取っておきます。サケはこしょう少々を振り、小麦粉小さじ1をまぶしておきます。(3)フライパンに...
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