エビとキノコのマリネ

11/14 12:20

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1人分87キロカロリー、塩分0.9グラム (1)2人分でシイタケ1枚、シメジ1/2パック、エノキタケ1パック、むきエビ6匹、蜂蜜小さじ1/2を用意します。 (2)シイタケは薄切り、シメジは小房に分け、エノキタケは半分の長さに切ります。 (3)鍋に湯を沸かし、シイタケ、シメジ、エノキタケをしんなりするまでゆで、ざるにあげて水気を切ります。同じ鍋でエビも色が変わるまでゆでてざるにあげます。 (...

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