ジャガ芋の塩昆布炒め

１人分１２８キロカロリー、塩分０．９グラム （１）２人分でジャガ芋２００グラム、塩昆布１０グラム、白いりごま少々を用意します。 （２）ジャガ芋は皮をむいて厚さ５ミリのいちょう切りにします。水にさらして耐熱皿に入れ、ラップをかけ、６００ワットの電子レンジで１分程加熱します。 （３）フライパンにごま油大さじ１を温め、ジャガ芋を炒め、やわらかく火が通ったら塩昆布を入れて絡めます。器に盛り、ごまを散...