福島民友
  • X
  • facebook
  • line

人生100年時代の新健康法

震災復興を応援してきた諏訪中央病院名誉院長、鎌田實さんが書き下ろした連載です。県民の健康長寿の実現へ、経験と科学的データに裏打ちされた健康法を紹介します。

【鎌田實氏寄稿】何を「いつ」食べるか意識して健康に

11/04 16:00

  • 有料記事

　「朝から食欲がわかない」「時間がない」などの理由で、おろそかにされがちな朝食。しかし、体内時計をリセットし、筋肉をつくるタンパク質を効率よく吸収するなど、朝食にはうれしい作用があります…

［PR］ 中小企業の知恵袋あります 税理士法人・三部会計事務所