ハロー☆ 今回は最近ハマっているツボ押しについて書いてみよう!
そもそもなぜハマっているかというと、普段からマッサージに行くなど体のメンテナンス的なことを全然やってこなかったことから、自分で手軽にできるケアはないかな? というところから行き着いたんだよね。
さて、ツボというと足ツボが有名だろう。強烈に痛がっている人の映像が浮かんでくる。もちろん効果も高いのだろうが、もっと気軽に楽しみたい。そんな人にオススメの最強のツボが一つある。迷ったらとりあえず押しとけ! というレベル。
それは合谷(ごうこく)だ。頭痛、目、鼻、歯の痛み、肌荒れ、肩こり、便秘、さらにストレスの緩和に血圧低下まで効果があるとされる。コレはとりあえず押しといて損はないだろう(笑)。
僕は合谷を押すようになってから、ひとまずよく眠れるようになったように思う。皆さんも簡単だから試してみては? あ! 食後30分は押さないこと! 体が消化に集中してるからね!