1人分398キロカロリー、塩分1.8グラム(1)2人分でジャガ芋2個、玉ネギ1/2個、合いびき肉160グラム、マヨネーズ大さじ1を用意します。(2)ジャガ芋はいちょう切り、玉ネギは薄切りにします。(3)鍋に水とジャガ芋を熱し、ジャガ芋がやわらかくなるまでゆでてざるにあげます。(4)フライパンにサラダ油小さじ1を熱し、ひき肉を加え炒めます。色が変わってきたら玉ネギも加え炒め、しんなりしてきたらジャガ...
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