1人分202キロカロリー、塩分1.2グラム(1)2人分で鶏胸肉80グラム、ピーマン1/2個、赤パプリカと黄パプリカ、玉ネギ各40グラム、塩味付きのカシューナッツ30グラム、白ネギ10グラム、ショウガ4グラム、A(鶏がらスープのもとと砂糖、片栗粉各小さじ1/2、オイスターソースと酒各小さじ1、塩と白こしょう各少々)、グリーンリーフ10グラムを用意します。(2)鶏肉は2センチ角に切り、塩と白こしょう各...
この記事は会員専用記事です
残り248文字(全文448文字)
続きを読むには「みんゆうプラス」の会員登録もしくは
「福島民友新聞購読」の申し込みが必要です。