1人分144キロカロリー、塩分1.4グラム(1)2人分でエビ4尾、白身魚のすり身50グラム、パン粉4グラム、レモングラス1/2本、グリーンカレーペースト4グラム、エビせんべい2枚、グリーンリーフ20グラム、スイートチリソース小さじ4を用意します。(2)エビは殻と尾、背わたを取り除き、洗って水気を切り、包丁で粘りが出るまでたたきます。パン粉は水10ccで湿らせます。レモングラスは細かく刻み、グリーン...
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