セリとしらすのあえ物

１人分３４キロカロリー、塩分０．９グラム（１）２人分でセリ１束、だし汁と白ごま各小さじ１、おろしショウガ小さじ１／２、しらす干し２０グラム、かつお節２グラムを用意します。（２）鍋に湯を沸かし、セリを１分ほどゆでて、水にさらします。水気をしぼって４センチ長に切ります。（３）ボウルにしょうゆ小さじ１、だし汁、白ごま、みりん小さじ１／２、おろしショウガ、しらすを加えまぜ、セリをあえます。かつお節も加えま...