チャプチェ

１人分１９７キロカロリー、塩分１．６グラム（１）２人分で豚バラ薄切り肉３０グラム、ニンジンとニラ各２０グラム、乾燥キクラゲ２グラム、シイタケ２枚、韓国春雨４０グラム、Ａ（しょうゆ小さじ２、鶏がらスープのもと小さじ１／４、砂糖小さじ１／２、塩と黒こしょう各少々）、卵１／２個を用意します。（２）豚肉は幅１センチに切り、酒小さじ１と塩と黒こしょう各少々を振り、１０分ほど置きます。ニンジンは千切りにし、ニ...