青菜とアスパラの中華炒め

１人分６０キロカロリー、塩分０．７グラムレシピと写真・ＡＢＣクッキングスタジオ（１）２人分で小松菜１５０グラム、グリーンアスパラガス２本、赤パプリカ４０グラム、ニンニク５グラム、Ａ（みじん切りしたトウチ４グラム、酒小さじ１、鶏がらスープのもと小さじ１／２、水小さじ１）、ごま油小さじ１／２を用意します。（２）小松菜は根元の土を洗い流し、根元を切り４センチの長さに切ります。アスパラは根元を１センチほど...