レタスとカニの炒め物

１人分７４キロカロリー、塩分１．７グラム（１）２人分でレタス４枚、カニの水煮缶（小）１缶、鶏がらスープのもと小さじ１、水溶き片栗粉大さじ１を用意します。（２）レタスは一口大にちぎり、カニは汁を切っておきます。（３）フライパンにごま油小さじ１を熱し、カニを加えてさっと炒め、レタスも加え炒め合わせます。（４）レタスがしんなりしてきたら酒小さじ２、鶏がらスープのもと、塩とこしょう各少々で味を調え、水溶き...