アジと春キャベツの甘酢漬け

１人分１３６キロカロリー、塩分３．０グラム（１）２人分でアジ１匹、春キャベツ２枚、だし汁１／３カップ、赤唐辛子小口切り１本分、小麦粉大さじ１を用意します。（２）アジは三枚におろして一口大のそぎ切り、キャベツは一口大に切ります。（３）バットにだし汁、酢１／４カップ、しょうゆ大さじ２、砂糖大さじ１、赤唐辛子をまぜ合わせ、甘酢を作ります。（４）耐熱ボウルにキャベツを入れてラップをかけ、レンジで２分加熱し...