タコとアサリのトマト煮

１人分１６３キロカロリー、塩分１．７グラム（１）２人分でゆでだこ１２０グラム、ニンニク１かけ、アサリ８個、ホールトマト１／２缶、白ワイン大さじ１、蜂蜜小さじ１、乾燥パセリ少々を用意します。（２）ゆでだこは一口大、ニンニクはみじん切りにします。アサリは砂出しして、水洗いしておきます。（３）フライパンにオリーブオイル大さじ１とニンニクを熱し、香りが立ったらホールトマトをつぶしながら加え、まぜながら５分...