バジルチキンサラダ

１人分４３０キロカロリー、塩分０．５グラム（１）２人分で鶏胸肉２４０グラム、レモン汁大さじ１、松の実１５グラム、ニンニクの薄切り２枚、バジルの葉１５グラム、粉チーズ１０グラム、レタス４０グラムを用意します。（２）鶏肉の厚みを二つに切り、塩少々をすり込み、レモン汁を振り、ラップをかけて５００ワットの電子レンジで３分半～４分加熱して火を通します。（３）松の実、ニンニク、バジル、粉チーズ、エキストラバー...