ナスの梅おかかあえ

１人分２２キロカロリー、塩分１．９グラム（１）２人分でナス２本、梅干し１個、青ジソ２枚、かつお節２グラムを用意します。（２）ナスは２、３カ所に浅く切れ目を入れ、梅干しは細かく刻み、青ジソは千切りにします。（３）ナスは魚焼きグリルで表面に焦げ目が付くまで１０分ほど焼きます。火が通ったら取り出し、粗熱が取れたら、皮をむいて一口大に切ります。（４）ボウルに梅干し、かつお節、しょうゆ大さじ１／２をまぜ合わ...