1人分21キロカロリー、塩分0.3グラム(1)2人分でキュウリ1本、ショウガ1かけ、赤唐辛子1/2本を用意します。(2)キュウリは縦半分に切ってから斜め薄切り、ショウガは千切り、唐辛子は小口切りにします。(3)ボウルに酢大さじ1、砂糖小さじ2、赤唐辛子、塩少々をまぜ合わせ、キュウリ、ショウガを加えあえます。冷蔵庫で30分ほど冷やし、器に盛ります。
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