蒸しナスのみそ汁そうめん

08/01 07:00

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 【栄養価】エネルギー534キロカロリー、食塩相当量2.9グラム ※一人分の値  ◆材料 <2人前> ・そうめん(乾麺).........200グラム・ナス.........1本・鶏ささ身.........1枚・オクラ.........2本・ミニトマト.........4個・パプリカ.........1/4個(または黄色ミニトマト4個)・青ジソ.........4~5枚・だし.........2カップ・みそ.........大さじ2・白練りごま.........大さじ2・しょうゆ(味の調整用...

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