1人分623.8キロカロリー、塩分2.4グラム(1)2人分で生サケ2切れ、市販のタルタルソース50グラム、春巻きの皮2枚、豚もも薄切り肉2枚、グリーンアスパラガス2本、溶いた卵1/2個、パン粉30グラム、A(薄力粉小さじ2と水小さじ1~2)、レモン1/4個、ウスターソース小さじ4を用意します。(2)水気を除いたサケと豚肉に塩と黒こしょう各少々をします。Aは合わせます。アスパラは硬いはかまの部分を除...
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