エビと枝豆の茶わん蒸し

07/18 08:00

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1人分72キロカロリー、塩分1.0グラム(1)2人分で卵1個、和風だしのもととみりん、しょうゆ各小さじ1/2、冷凍枝豆40グラム、殻付きエビ2匹を用意します。(2)枝豆は解凍してさやから豆を出し、飾り用に6粒取り分け、飾り用は熱湯を回しかけます。エビは背わたを除いて洗い、水気を切ります。殻付きのまま耐熱容器に入れ、塩少々と酒小さじ1/2を振り、ラップをかけ、500ワットの電子レンジで約1分半加熱し...

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