1人分72キロカロリー、塩分1.0グラム(1)2人分で卵1個、和風だしのもととみりん、しょうゆ各小さじ1/2、冷凍枝豆40グラム、殻付きエビ2匹を用意します。(2)枝豆は解凍してさやから豆を出し、飾り用に6粒取り分け、飾り用は熱湯を回しかけます。エビは背わたを除いて洗い、水気を切ります。殻付きのまま耐熱容器に入れ、塩少々と酒小さじ1/2を振り、ラップをかけ、500ワットの電子レンジで約1分半加熱し...
この記事は会員専用記事です
残り284文字(全文484文字)
続きを読むには「みんゆうプラス」の会員登録もしくは
「福島民友新聞購読」の申し込みが必要です。