1人分63キロカロリー、塩分1.0グラム(1)2人分でミョウガ1本、トマト1個、味付きザーサイ20グラム、小ネギ1/2本、ポン酢しょうゆ大さじ1/2、白すりごま小さじ1を用意します。(2)ミョウガは縦半分に切ってから斜め薄切り、トマトは乱切り、ザーサイは細切り、小ネギは小口切りにします。(3)ボウルにポン酢しょうゆ、ごま油大さじ1/2、白すりごまを加えまぜ、ミョウガ、トマト、ザーサイを加えあえます...
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