トウモロコシのバターしょうゆチャーハン

１人分３５０キロカロリー、塩分１．７グラム（１）２人分でトウモロコシ１本、小ネギ１本、ご飯茶わん２杯分、バター大さじ１を用意します。（２）トウモロコシは２～３等分に切り、包丁で粒を芯からそぎ切ります。１、２列分取れたら、手で粒を外します。小ネギは小口切りにします。（３）フライパンにバターを熱し、トウモロコシを炒めます。焼き色が付いてきたら温かいご飯を加え、炒め合わせます。全体に油が回ったら、しょう...