キュウリのカレーヨーグルトサラダ

１人分８０キロカロリー、塩分０．８グラム（１）２人分でキュウリ１本、クリームチーズ３５グラム、ヨーグルト大さじ２、レモン汁小さじ１、カレー粉小さじ１／２、おろしニンニク少々を用意します。（２）キュウリは薄い小口切り、クリームチーズは１センチ角に切ります。キュウリは塩少々を振って１０分ほどおき、水気をしぼります。（３）ボウルにヨーグルト、レモン汁、カレー粉、おろしニンニク、塩とこしょう各少々をまぜ合...