豚肉のスタミナ炒め

１人分３０５キロカロリー、塩分１．６グラム（１）２人分で豚こま切れ肉１４０グラム、ニラ１束、長ネギ１本、ニンニク１かけ、片栗粉大さじ１、オイスターソース小さじ１を用意します。（２）豚肉は食べやすい大きさに切り、ニラは４センチ長、長ネギは斜め薄切り、ニンニクはみじん切りにします。（３）豚肉に酒としょうゆ各小さじ１で下味をつけ、片栗粉をまぶします。（４）フライパンにごま油大さじ１とニンニクを熱し、香り...