羊飼いのサラダ

１人分２９キロカロリー、塩分１．５グラム（１）２人分でトマト８０グラム、キュウリ４０グラム、ピーマンと玉ネギ各６０グラム、イタリアンパセリとディル各４グラム、レモン果汁大さじ１を用意します。（２）トマトとキュウリはへたを除き、ピーマンはへたと種を除き、玉ネギは根元を除いて、それぞれ５ミリの角切りにします。イタリアンパセリとディルの葉はみじん切りにします。（３）ボウルにレモン果汁と塩小さじ１／２、黒...