1人分272キロカロリー、塩分1.0グラム(1)2人分で春キャベツ2枚、ソーセージ2本、卵3個、マヨネーズ大さじ1を用意します。(2)キャベツは細切り、ソーセージは小口切りにします。(3)ボールに卵、マヨネーズ、塩とこしょう各少々を入れてよくまぜます。キャベツとソーセージも加えまぜ、卵液を作ります。(4)フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、卵液を流し入れます。大きくかきまぜ、縁が固まってきたらふた...
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