肉豆腐

03/21 08:00

  • 有料記事

1人分483キロカロリー、塩分2.7グラム(1)2人分ですき焼き用牛肉150グラム、焼き豆腐1丁、ネギ1/2本、生シイタケ2個、花麩(ふ)4個、だし汁1/4カップ、絹サヤ6枚を用意します。(2)牛肉は4センチ長に切ります。焼き豆腐はざるにあげて水気を切り、8等分に切ります。ネギは斜め薄切り、生シイタケは軸を取り、半分に切ります。花麩は水で戻します。(3)耐熱ボウルにだし汁、みりんと砂糖各大さじ1、...

この記事をSNSで伝える:

  • X
  • facebook
  • line